GESUNDE ERNÄHRUNG

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-By Thorsten Ritz- ACHTUNG PERSÖNLICHE MEINUNG ! KEINE EMPFEHLUNG!! GRUNDREGELN Wer sich gesund ernähren will, muß sein Speiseplan abwechselungsreich und vielseitig gestallten, denn kein Nahrungsmittel allein kann den menschlichen Körper mit allen lebensnotwenigen Nährstoffen versorgen. Mit abwechselungsreichem Essen läßt sich der jeweilige Tagesbedarf an Eiweiß,Fett, Kohlenhydrate,Vitaminen,Mineralstoffen, Spurenelementen und ,,Ballaststoffen“ problemlos decken, ohne zusätzlich sog. Aufbaupräparate […]